25年做养生赛道，做这80个选题是真的能赚！！！

Joanna

养生食谱类
1.一周不重样的健脾养胃早餐食谱
2.适合上班族的快手养生午餐搭配
3.晚餐这样吃，轻松养出好气而
4.熬夜后必吃的三款滋补汤品
5.女性经期养生食谱，缓解不适还能补气而
6.适合夏天吃的清热解暑养生菜
7.冬天暖身又滋补的养生火锅食材搭配
8.儿童成长必备的营养养生食谱
9.素食者的养生食谱，营养不打折
10.三高人群的专属养生饮食方案

养生好物推荐类
11.亲测好用的平价养生茶推荐
12.办公室必备的养生小物件大盘点
13.提升睡眠质量的养生助眠好物
14.冬季必备的暖身养生神器
15.夏季防中暑的养生好物推荐
16.适合旅行携带的迷你养生好物
17.学生党宿舍可用的养生电器推荐
18.缓解眼部疲劳的养生护眼好物
19.帮助肠道消化的养生益生菌推荐
20.祛湿效果超赞的养生足贴推荐

运动养生类
21.上班族五分钟办公室养生操
22.睡前十分钟的放松养生瑜伽动作
23.清晨唤醒身体的活力养生运动
24.适合老年人的简单养生运动
25.减肥塑形的高效养生运动推荐
26.久坐族必做的预防腰椎病养生运动
27.增强免疫力的养生运动计划
28.孕妇孕期可做的安全养生运动
29.产后快速恢复身材的养生运动
30.提升气质的优雅养生运动

中医养生知识科普类
31.中医四季养生的奥秘，一定要知道
32.经络养生：人体经络的作用与疏通方法
33.中医教你如何通过舌苔看健康
34.艾灸养生的穴位选择与操作技巧
35.拔罐养生的好处与注意事项
36.中药泡脚的配方及功效详解
37.按摩养生：常见穴位的按摩作用
38.中医解读：为什么情绪对健康影响很大
39.体质养生：不同体质的养生要点
40.中医养生小妙招，轻松改善亚健康

美容养颜养生类
41.内调外养，轻松养出好气色
42.抗糖养生，让皮肤远离糖化暗沉
43.头发养护养生，告别脱发烦恼
44.眼部抗衰养生，消除黑眼圈和眼袋
45.颈部护理养生，预防颈纹产生
46.从养生角度看如何选择合适护肤品
47.睡前养生护肤小习惯，助你变美
48.低成本的养生美容方法大揭秘
49.饮食养生美容，吃对食物皮肤好
50.运动养生与皮肤紧致的关系

睡眠养生类
51.失眠人群的自救养生指南
52.睡前助眠的养生放松技巧
53.改善睡眠质量的养生枕头推荐
54.营造睡眠友好环境的养生方法
55.午休的正确养生姿势与时长
56.熬夜后如何通过养生快速恢复精力
57.睡眠呼吸暂停的养生调理方法
58.老年人睡眠养生的注意事项
59.儿童睡眠养生与生长发育
60.压力大导致失眠的养生缓解方案

特殊人群养生类
61.更年期女性的全方位养生攻略
62.备孕夫妻的科学养生计划
63.糖尿病人的饮食与生活养生要点
64.过敏体质人群的养生调理方法
65.手术后康复期的养生注意事项
66.老年人冬季防跌倒的养生锻炼
67.老年人夏季防暑降温的养生妙招
68.职场高压人群的解压养生法
69.素食主义者的营养补充养生建议
70.长期服用药物人群的养生调理

新奇养生方式类
71.森林康养：走进自然的养生新潮流
72.寞想养生：在宁静中找回身心平衡
73.芳香疗法养生：精油的神奇功效
74.音乐养生：用旋律治愈身心
75.色彩养生：不同颜色对健康的影响
76.温泉养生：泡出健康好身体
77.盐疗养生：体验古老的养生方式
78.光疗养生：利用光线改善健康
79.辟谷养生：科学认识与正确实践
80.正念饮食养生：吃出健康与快乐