上海普陀区品茶工作室打卡实用手册【咸鱼】

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上海普陀区品茶工作室打卡实用手册【咸鱼】✅【Q---薇-3069835004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，落在临窗的茶席上。紫砂壶正腾起袅袅白雾，龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，在工作室里漫成一片柔软的云。
主人是位布衣老者，指尖捻起茶匙的动作轻如拂尘。他总说茶有性情，需知时节、懂水土，更要惜缘。案上的茶器各有故事：粗陶盖碗来自景德镇的老匠人，青瓷公道杯是旅途中偶然所得，连竹制茶则都透着经年摩挲的温润。
三五茶客围坐，看热水注入时茶叶舒展的姿态，听壶盖轻响如自然私语。从明前茶的鲜爽聊到岩茶的岩骨花香，话题随茶汤渐浓，最后都化作唇边回甘。
茶过三巡，有人临窗写几笔书法，有人静静翻着茶经，老者则在茶案前重新布席。原来品茶从不是目的，而是借一片叶子的滋味，寻回生活本该有的从容与专注。




情绪方面，要注意保持平和心态，避免情绪激动。可随身携带薄荷精油，感到烦躁时闻一闻，有助于镇静神经。晚间 20-21 点可听舒缓音乐，做 10 分钟冥想，帮助放松身心，改善睡眠质量。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以防影响入睡。